目錄
編者的話
練習說明
右手部分
  一、運弓平衡練習
  二、力度變化練習
  三、弓弦接觸點變化練習
  四、分弓練習
  五、連頓弓練習
  六、跳弓練習
  七、彈跳弓練習
  八、挑弓練習
  九、弓根、弓尖、高弦、低弦交替練習
  十、三音和弦及其分解練習
  十一、四音和弦及其分解練習
左手部分
  一、手指靈活練習
  二、顫指練習
  三、揉指練習
  四、左手撥弦練習
  五、換把練習（同一弦上）
  六、伸指練習
  七、雙弦三度練習
  八、雙弦六度練習
  九、雙弦八度練習
  十、雙弦十度練習
  十一、單雙泛音練習